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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	135	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	134	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	134	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	136	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	138	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	133	00:54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	134	01:00:37	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	139	01:06:14	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	138	01:11:49	12,00 km
13	1,00 km	9:34	9:34	108	01:21:23	13,00 km
14	1,00 km	8:34	8:34	112	01:29:57	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	136	01:35:04	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	139	01:40:12	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	139	01:45:35	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	140	01:50:43	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	132	01:56:14	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	142	02:01:47	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	147	02:06:35	21,00 km
22	0,91 km	4:17	4:42	148	02:10:51	21,91 km

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