annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:2713000:06:271,00 km
21,00 km6:096:0913100:12:372,00 km
31,00 km5:555:5513700:18:323,00 km
41,00 km6:006:0013500:24:314,00 km
51,00 km6:096:0913700:30:405,00 km
61,00 km6:036:0313800:36:436,00 km
71,00 km6:036:0314100:42:467,00 km
81,00 km5:565:5614200:48:428,00 km
91,00 km5:425:4214600:54:249,00 km
101,00 km6:356:3513701:00:5910,00 km
111,00 km5:585:5814001:06:5811,00 km
121,00 km6:136:1313901:13:1112,00 km
131,00 km5:595:5914001:19:1013,00 km
141,00 km6:256:2514801:25:3514,00 km
151,00 km7:547:5413801:33:2915,00 km
161,00 km6:096:0914601:39:3816,00 km
171,00 km6:276:2713401:46:0517,00 km
181,00 km6:086:0814401:52:1318,00 km
191,00 km6:306:3014201:58:4319,00 km
201,00 km5:515:5114402:04:3420,00 km
211,00 km6:256:2514502:10:5921,00 km
220,73 km4:356:1814702:15:3321,73 km

2 mars 2025 - 09:38

Löpning (långpass 150min)

Löpning - Distans
Blev inte riktigt 150 min... men, good enough- får maxa ut det nästa helg kanske ;)
ganska sliten mot slutet - ändå första veckan på länge med 50km och med ett intervallpass i benen... nöjd ändå
22,4   km
Distans
2:19:33
Tid
6:14   min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Kadens
Vectiv Enduris 3 ...
Total distans: 1196 km
annons