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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	131	00:30:12	5,00 km
6	0,48 km	2:48	5:52	127	00:33:00	5,48 km
7	0,37 km	2:08	5:49	129	00:35:08	5,85 km

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