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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	112	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	121	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	122	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	122	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	127	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	123	00:39:25	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	122	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	121	00:52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	120	00:59:07	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	118	01:05:52	10,00 km
11	1,00 km	9:15	9:15	113	01:15:06	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	121	01:21:33	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	119	01:28:03	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	122	01:34:04	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	123	01:39:53	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	124	01:45:44	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	122	01:52:32	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	120	01:59:05	18,00 km
19	1,00 km	6:36	6:36	120	02:05:40	19,00 km
20	1,00 km	7:36	7:36	121	02:13:17	20,00 km
21	0,43 km	3:12	7:29	124	02:16:28	20,43 km

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