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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	151	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	151	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	151	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	154	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	160	00:37:08	6,00 km
7	0,09 km	0:36	6:36	154	00:37:44	6,09 km

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