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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	117	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	136	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	139	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	140	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	140	00:32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	144	00:37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	145	00:41:38	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	145	00:46:17	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	145	00:50:50	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	150	00:55:21	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	161	00:59:57	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	162	01:04:30	14,00 km
15	0,46 km	2:20	5:03	156	01:06:50	14,46 km

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