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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	137	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	141	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	142	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	148	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	150	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	153	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	151	00:46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	157	00:53:03	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	152	00:59:48	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	152	01:07:09	10,00 km
11	0,37 km	2:59	8:02	146	01:10:08	10,37 km

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