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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	138	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	146	00:27:10	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:44	151	00:27:24	5,05 km

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