Tröskel 30’@4,14 + 6x30”@2,43
Löpning - Distans
Rivstartar veckan med Robban👍🏼
Bra pass!
Uppjogg och sedan en progresiv 30´-tröskel.
Efter fredagens 60"-50-40-30@2,50 ville jag bibehålla lite tävlingsfart inför helgen men slita så lite som möjligt. Körde därför 6x30" som blir lika långt men uppdelat på fler intervaller. Kändes bra och kom för första gången under 30" på 200m.
