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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	137	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	149	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	151	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	7:40	7:40	155	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	153	00:35:34	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	155	00:42:33	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	147	00:50:45	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	151	00:59:08	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	156	01:06:17	9,00 km
10	0,23 km	1:20	5:55	153	01:07:37	9,23 km

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