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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	118	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	9:37	9:37	109	00:16:17	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	122	00:22:34	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	122	00:29:01	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	122	00:35:18	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	122	00:41:46	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	120	00:48:39	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	127	00:54:56	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	123	01:01:14	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	120	01:07:47	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	121	01:14:41	11,00 km
12	0,25 km	1:50	7:22	121	01:16:31	11,25 km

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