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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	154	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	00:30:03	5,00 km
6	0,55 km	3:08	5:41	158	00:33:11	5,55 km

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