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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	109	00:04:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	117	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	141	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	132	00:23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	124	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	138	00:33:47	7,00 km
8	0,29 km	1:36	5:27	144	00:35:23	7,29 km

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