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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	115	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	123	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	126	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	126	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	127	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	127	00:38:03	6,00 km
7	0,31 km	2:07	6:53	126	00:40:10	6,31 km

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