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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:17	3:13	137	00:01:17	0,40 km
2	0,04 km	0:31	12:55	155	00:01:47	0,44 km
3	0,40 km	1:16	3:11	156	00:03:03	0,83 km
4	0,05 km	0:30	10:41	158	00:03:34	0,88 km
5	0,40 km	1:15	3:07	159	00:04:49	1,28 km
6	0,05 km	0:30	9:34	161	00:05:19	1,34 km
7	0,40 km	1:16	3:10	157	00:06:35	1,74 km
8	0,04 km	0:30	12:16	161	00:07:05	1,78 km
9	0,40 km	1:14	3:04	158	00:08:19	2,18 km
10	0,05 km	0:30	10:05	164	00:08:49	2,23 km
11	0,40 km	1:14	3:06	164	00:10:04	2,63 km
12	0,08 km	2:30	32:41	121	00:12:34	2,71 km
13	0,43 km	1:16	2:57	147	00:13:50	3,14 km
14	0,04 km	0:30	13:16	158	00:14:21	3,18 km
15	0,43 km	1:16	2:56	155	00:15:37	3,61 km
16	0,04 km	0:30	11:46	160	00:16:07	3,65 km
17	0,43 km	1:16	2:58	160	00:17:22	4,08 km
18	0,04 km	0:30	12:11	164	00:17:53	4,12 km
19	0,42 km	1:17	3:02	157	00:19:10	4,54 km
20	0,05 km	0:31	11:11	159	00:19:41	4,59 km
21	0,43 km	1:14	2:53	158	00:20:55	5,02 km
22	0,04 km	0:30	11:55	166	00:21:25	5,06 km
23	0,43 km	1:15	2:55	163	00:22:40	5,49 km
24	0,07 km	2:30	37:26	124	00:25:10	5,55 km
25	0,41 km	1:16	3:07	147	00:26:26	5,96 km
26	0,05 km	0:30	10:55	158	00:26:56	6,01 km
27	0,40 km	1:17	3:11	155	00:28:13	6,41 km
28	0,05 km	0:30	10:20	161	00:28:43	6,46 km
29	0,40 km	1:15	3:07	159	00:29:58	6,86 km
30	0,06 km	0:31	8:34	163	00:30:29	6,92 km
31	0,40 km	1:17	3:11	158	00:31:46	7,32 km
32	0,05 km	0:31	9:58	161	00:32:16	7,37 km
33	0,40 km	1:14	3:07	160	00:33:31	7,77 km
34	0,05 km	0:30	10:39	165	00:34:01	7,82 km
35	0,40 km	1:14	3:04	162	00:35:15	8,22 km

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