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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	141	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	145	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	146	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	141	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	135	00:43:21	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	135	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	136	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	136	01:00:47	10,00 km
11	0,18 km	1:05	5:54	140	01:01:51	10,18 km

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