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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	144	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	00:50:55	9,00 km
10	0,50 km	2:44	5:26	143	00:53:39	9,50 km

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