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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:19	8:19	110	00:08:19	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	116	00:16:02	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	116	00:22:27	3,00 km
4	1,00 km	10:53	10:53	100	00:33:20	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	112	00:41:45	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	126	00:48:35	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	122	00:55:27	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	111	01:03:43	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	117	01:10:10	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	112	01:17:09	10,00 km
11	0,19 km	1:29	7:59	110	01:18:38	10,19 km

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