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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	114	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	119	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	119	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	117	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	122	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	115	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	117	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	116	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	117	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	117	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	117	01:00:16	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	114	01:05:20	13,00 km
14	0,57 km	2:54	5:05	115	01:08:13	13,57 km

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