Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
122
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
129
00:12:35
2,00 km
3
1,00 km
6:50
6:50
120
00:19:25
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
127
00:24:36
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
128
00:30:31
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
129
00:37:07
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
131
00:42:16
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
142
00:47:08
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
142
00:53:10
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
122
00:59:15
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
147
01:04:35
11,00 km
12
1,00 km
8:33
8:33
110
01:13:09
12,00 km
13
1,00 km
6:37
6:37
128
01:19:45
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
136
01:24:50
14,00 km
15
1,00 km
6:57
6:57
123
01:31:47
15,00 km
16
1,00 km
6:45
6:45
121
01:38:32
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
143
01:43:28
17,00 km
18
1,00 km
7:26
7:26
113
01:50:54
18,00 km
19
1,00 km
5:56
5:56
132
01:56:50
19,00 km
20
1,00 km
6:39
6:39
121
02:03:29
20,00 km
21
0,71 km
6:06
8:33
123
02:09:35
20,71 km
4 mars 2025 - 05:41
Järla sjö
Löpning - Distans
Efter förra veckans sjukdom så var det inte direkt lämpligt att springa så långt. Fy h-e vad trött jag var...vilken plåga...
Men John hängde på och han var lika trött....
20,71
km
Distans
2:09:35
Tid
6:15
min/km
Snitt
127
Snittpuls
151
Maxpuls
152
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1613 km
annons