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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	112	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	117	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	117	00:17:07	3,00 km
4	0,32 km	2:15	7:00	122	00:19:22	3,32 km

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