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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	130	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	135	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	138	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	142	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	139	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	139	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:43:06	7,00 km
8	0,97 km	5:54	6:03	148	00:49:00	7,97 km
9	0,51 km	3:12	6:14	151	00:52:12	8,49 km

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