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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	130	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	143	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	143	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	141	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	151	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	145	00:49:32	8,00 km
9	0,13 km	0:49	6:28	143	00:50:21	8,13 km

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