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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	125	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	127	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	126	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	129	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	129	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	128	00:38:39	6,00 km
7	0,41 km	2:39	6:28	128	00:41:19	6,41 km

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