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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	130	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	143	00:13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	136	00:23:47	5,00 km
6	0,83 km	3:50	4:37	146	00:27:37	5,83 km

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