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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	133	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	137	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	140	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	144	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	00:57:15	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	138	01:03:26	11,00 km
12	0,16 km	0:59	5:59	144	01:04:25	11,16 km

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