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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	144	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	135	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	00:42:48	8,00 km
9	0,18 km	1:01	5:32	136	00:43:49	8,18 km

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