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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	130	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	130	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	132	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	130	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	128	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	127	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	126	00:57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	125	01:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	127	01:08:38	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	127	01:14:18	14,00 km
15	0,07 km	0:27	6:32	126	01:14:44	14,07 km

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