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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	152	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	185	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	163	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	157	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	165	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	147	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	158	00:35:40	7,00 km
8	0,10 km	0:28	4:40	161	00:36:08	7,10 km

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