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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	148	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	164	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	156	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	160	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	145	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	143	00:51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	152	00:57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	151	01:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	151	01:07:25	13,00 km
14	0,82 km	4:25	5:23	141	01:11:50	13,82 km

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