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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	125	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	130	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	109	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	112	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	105	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	129	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	129	00:59:36	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	138	01:04:16	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	141	01:09:17	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	140	01:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	125	01:20:10	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	126	01:26:23	16,00 km
17	0,29 km	1:44	5:56	132	01:28:08	16,29 km

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