annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:218:2113000:08:211,00 km
21,00 km10:5910:5914900:19:202,00 km
31,00 km10:2710:2715700:29:473,00 km
41,00 km10:4110:4115700:40:274,00 km
51,00 km11:0311:0315800:51:315,00 km
61,00 km11:2411:2415601:02:556,00 km
71,00 km10:3210:3215501:13:267,00 km
80,63 km5:007:5414801:18:267,63 km

4 mars 2025 - 18:25

Backen vid sjömossen

Löpning - Terräng
För blåsigt för gravfältet, så jag åker till sjömossen istället. Riktigt brant backe där. Tappar räkningen på antalet varv, men siktar på 500hm som blir ca 35 ggr.
7,63   km
Distans
1:18:26
Tid
10:17   min/km
Snitt
152
Snittpuls
174
Maxpuls
New Balance Fresh...
Total distans: 902 km
annons