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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	129	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	136	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	154	00:26:11	4,00 km
5	0,67 km	3:47	5:41	155	00:29:58	4,67 km

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