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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	165	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	174	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	171	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	176	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	154	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	171	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	12:34	12:34	134	00:46:07	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	179	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	174	00:58:05	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	177	01:03:26	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	165	01:08:47	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	161	01:14:45	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	139	01:21:46	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	155	01:27:40	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	156	01:33:03	15,00 km
16	0,38 km	2:05	5:27	150	01:35:08	15,38 km

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