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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	137	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	151	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	153	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	154	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	156	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	156	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	156	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	156	00:57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	154	01:02:56	11,00 km
12	0,20 km	1:00	5:02	161	01:03:56	11,20 km

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