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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	158	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	158	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	00:30:31	6,00 km
7	0,56 km	3:03	5:25	170	00:33:34	6,56 km

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