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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	129	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	143	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	140	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	142	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	143	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	142	01:03:18	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	138	01:09:40	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	142	01:15:54	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	143	01:22:08	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	141	01:28:23	14,00 km
15	0,26 km	1:37	6:13	144	01:30:00	14,26 km
16	0,00 km	0:02	6:20	143	01:30:02	14,26 km

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