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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:54	5:59	139	00:05:54	0,99 km
2	1,00 km	5:43	5:43	132	00:11:37	1,99 km
3	0,02 km	0:08	6:10	138	00:11:46	2,01 km
4	1,00 km	5:31	5:31	159	00:17:17	3,01 km
5	0,02 km	0:09	6:20	144	00:17:26	3,03 km
6	1,00 km	5:36	5:36	160	00:23:02	4,03 km
7	0,02 km	0:09	6:19	146	00:23:11	4,06 km
8	1,00 km	5:38	5:38	162	00:28:49	5,06 km
9	0,01 km	0:05	6:41	149	00:28:54	5,07 km
10	1,00 km	6:57	6:57	158	00:35:52	6,07 km
11	0,60 km	3:21	5:37	148	00:39:13	6,67 km

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