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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	114	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	128	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	126	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	109	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	115	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	161	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	168	00:53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	171	00:59:36	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	175	01:05:47	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	177	01:11:11	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	176	01:16:20	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	159	01:22:13	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	131	01:27:31	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	129	01:33:32	15,00 km
16	0,67 km	3:42	5:31	137	01:37:14	15,67 km

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