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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	173	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	10:57	10:57	99	00:22:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	128	00:27:45	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	126	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	126	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	128	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	127	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	127	01:00:16	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	121	01:05:56	11,00 km
12	0,79 km	5:17	6:40	121	01:11:13	11,79 km

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