LI 4x5'

Uppjogg, 3 koordinationer, 4x5’ med 2’ gå/ståvila, nedjogg
Målet var 4:55-5:15 tempo så det gick lite för fort de 2 första intervallerna (4:51). Lugnade ned mig lite och de 2 sista hamnade rätt i tempo(5:03, 5:08).