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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	133	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	141	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	139	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	132	00:40:09	6,00 km
7	0,36 km	2:23	6:34	133	00:42:33	6,36 km

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