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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	107	00:08:23	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	108	00:16:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	00:21:37	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	120	00:29:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	00:34:25	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:39:45	6,00 km
7	0,03 km	0:14	7:21	138	00:39:59	6,03 km

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