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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	107	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	111	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	123	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	128	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	132	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	141	00:44:32	9,00 km
10	0,02 km	0:09	7:14	134	00:44:40	9,02 km

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