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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	124	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	115	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	128	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	121	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	120	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	117	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	118	00:45:13	7,00 km
8	0,16 km	1:07	6:54	120	00:46:20	7,16 km

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