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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	115	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	123	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	119	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	126	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	139	00:37:14	6,00 km
7	0,78 km	4:27	5:45	140	00:41:41	6,78 km

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