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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	142	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	145	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	144	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	150	00:41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	152	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	153	00:58:07	10,00 km
11	0,30 km	1:20	4:28	150	00:59:28	10,30 km

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