Backintervaller
Löpning - Distans
Åsså... det är var ju kanske dumt... solo idag och funderade på vad jag skulle hitta på. Kom på den briljanta ideen att köra lite backe. Så det blev 8 st i backen upp mot Årsta IP....herre gud vad jobbigt. Sen lätt jogg varvet runt Årstaviken. Hade typ blodsmak i munnen...helt slut i kroppen.
