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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	137	00:08:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	128	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	130	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	131	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	116	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	138	00:53:19	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	129	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	125	01:09:26	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	128	01:15:12	13,00 km
14	0,28 km	2:07	7:27	132	01:17:18	13,28 km

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