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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	128	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	139	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	138	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	140	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	139	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	144	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	143	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	146	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	147	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	145	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	145	01:09:29	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	146	01:15:51	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	144	01:22:27	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	147	01:28:38	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	146	01:35:27	15,00 km
16	0,78 km	5:16	6:46	145	01:40:43	15,78 km

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